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Et si on arrêtait de procrastiner ?

C’est quand même chiant quand on a des trucs à faire mais qu’au lieu de s’y mettre on regarde ses emails, son fil d’actualité instagram ou Facebook, les stories snapchat de ses contacts… En général on se rend compte 2 heures plus tard qu’on a toujours rien fait. C’est le combat de toute ma vie.. […]

31 mai 2016

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comment arrêter de procrastiner ?

C'est quand même chiant quand on a des trucs à faire mais qu'au lieu de s'y mettre on regarde ses emails, son fil d'actualité instagram ou Facebook, les stories snapchat de ses contacts… En général on se rend compte 2 heures plus tard qu'on a toujours rien fait. C'est le combat de toute ma vie.. . ahah

Je remets absolument tout au lendemain : faire du sport, me laver les cheveux, faire du repassage.. Ohlala le repassage, je n'aime tellement pas ça que je repousse toujours le moment de m'y mettre, résultat : à un moment donné je n'ai plus rien à me mettre et je me retrouve avec 3 semaines de repassage à faire…

C'est la pire des mauvaises habitudes je crois, mettre de côté ses obligations pour prendre du temps pour soi, pour ne rien faire. Au fond tout le monde le fait, mais à un degré différent. Je vous partage donc aujourd'hui quelques petites choses que je vais essayer d'appliquer et qui pourront peut-être vous servir, pour procrastiner le moins possible 🙂

Commencer par faire les choses les plus importantes

Si vous ne pouvez pas à cause du boulot le mieux est de le faire dès que vous avez du temps. En commençant par ce qui nous embête le plus à faire on pourra ensuite prendre du bon temps sans culpabiliser. Je sais que personnellement il faut que je fasse ça avec le sport. Si je ne m'y mets pas au réveil, je n'en ferais pas de la journée !

Si je m'étais mise ça dans la tête il y a quelques années ça m'aurait franchement évité des nuits de révisions juste avant les exams. Des révisions faites dans la précipitation.. Et ça n'a rien de bon.

Essayer la méthode 20/10

C'est quelque chose que j'ai découvert sur le net très récemment, sur le site zen habits. L'idée est de passer 20 minutes à faire ce qu'on a à faire, très sérieusement et sans distraction. Une fois ces 20 minutes écoulées on peut soit continuer de travailler soit s'accorder une pause de 10 minutes.

Ces dix minutes de pause deviennent une récompense au terme de laquelle il faudra se remettre au travail pour 20 minutes. Ce que j'aime avec cette méthode c'est que l'on a pas le temps d'avoir mal à la tête tellement les sessions sont courtes. Et bizarrement c'est très efficace !

Prendre ses responsabilités

J'ai souvent dit au cours de mes études “je travaille mieux sous pression” ou alors “j'ai pas très envie de le faire maintenant, je le ferais plus tard je ne dormirais que 2h blabla… Et ça c'est clairement une façon de se débarrasser de ses responsabilités, de choisir la facilité.

Est-ce que je pense réellement que je travaille mieux sous pression ? Bien sûr que non. La raison pour laquelle on procrastine c'est parce qu'on aime les distractions et que nos obligations sont souvent ennuyantes. Seulement la vie est faite de choix et en tant qu'adulte on doit faire face à ses responsabilités. Plus vite elles seront faites, plus vite on sera tranquille 🙂

Que ce soit le fait de ne pas faire sa vaisselle immédiatement, ou encore de rendre un devoir à la dernière minute, la procrastination concerne vraiment tout le monde ! Il faut garder à l'esprit que c'est une habitude dont on peut se séparer, on a juste besoin de discipline et de faire les choses petit à petit 🙂

 Et vous les filles, vous êtes des procrastineuses ?

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  1. BeautyEveryday dit :

    Je t'avoue que ça m'arrive de temps en temps mais c'est rare, en ce moment il faudrait que j'aille distribuer quelques prospectus mais j'ai une flemme ^^ en plus il pleut (l’excuse^^)
    tu as raison des qu'on se lève il faut le faire c'est comme ça que je trouve la motivation !
    pour les devoirs quand j'étais en cours c'était souvent à la dernière minute et encore il y avait pas tous ces réseaux sociaux je n'avais pas trop d’excuses hihi
    gros bisous ma belle <3

    • MyTrendyLifestyle dit :

      Ahah c'est vrai qu'il n'y avait pas tous ces réseaux quand on était plus jeune, mais bon, ça ne nous empêchait pas de décaler ce qu'on avait pas envie de faire ! ^^

  2. Hazaliwa Bébé dit :

    La méthode 20/10 pas mal j'y ai pensé à ce genre de méthode (sans en avoir aucunement l'idée que c'était une méthode lol) Il y a une chose que l'on fait pour éviter de procrastiner c'est de fermer les yeux et ressentir les sensations désagréables des choses faites en retard et qui nous mettent le stress à fond!

    • MyTrendyLifestyle dit :

      Ah effectivement ça a l'air pas mal comme technique! J'essayerais, à tous les coups ça va me faire culpabiliser ^^

  3. Merveille Beauté dit :

    Coucou ma belle !
    Je me sens bien concerner par ton article ! J'ai tendance à avoir vite la flemme et repousser les choses à plus tard dans la journée…
    Alors je m'oblige à faire certaines choses (par exemple les choses importantes comme tu le dis!) dès que je peux ! En suite j'aime bien faire des petites pauses et reprendre ce que j'ai à faire !
    Avec les réseaux sociaux on a tendance à vite perdre la notion du temps donc vaut mieux faire attention ^^
    Bisous ma douce <3

    • MyTrendyLifestyle dit :

      Hello ma jolie ! Exactement il ne faut pas se laisser distraire par les réseaux et se lancer dès que possible dans les tâches que l'on aime pas faire 🙂

  4. Louli Com dit :

    Ah cet article est fait pour moi ! Hihihi, je suis la reine de la procrastination, surtout pour ce que je n'ai pas envie de faire. Je suivrais tes conseils <3

  5. Nuance de rose dit :

    Très bon article qui m'a bien fait sourire 🙂
    Moi, je suis une très grande procrastineuse qui remet toujours au lendemain !
    Bon, parfois j'ai des éclairs de responsabilités qui font que je fais quand même les choses relous hihi
    Bisous ma belle <3

  6. Nella Destiny dit :

    Mdrrr c'est pareil pour moi! J'ai beau tout faire je suis la plus grande des glandeuses haha! Mais avoue que rester tranquille dans son fauteuil en regardant la tv, avec son iphone à portée de main c'est la vie nan ? 😀
    En tout cas très bon article comme d'habitude, je vais essayer de mettre tes conseils en pratique parce que j'en ai marre de ma flemme parfois haha!
    Gros bisous ♡

    • MyTrendyLifestyle dit :

      C'est troooooop la vie !! Je pourrais faire ça tous les jours ahah
      On se tiendra au courant pour savoir si on a réussi à vaincre notre procrastination 😀
      Bisous ! <3

  7. Urban lipstick dit :

    Vraiment sympa comme article, il est fait pour moi 🙂

  8. Lily dit :

    Coucou Safia ! Je me reconnais bien à travers ton article. Le repassage pour moi c'est une horreur… Je me force à le faire tous les dimanches après-midi. Je ne me laisse pas le choix lol ^^ J'essaie de faire ça le plus tôt possible car si je tarde trop, c'est foutu aussi, je sais que je ne le ferais pas. J'ai un autre problème de ce genre là aussi et ça concerne la paperasse et les trucs administratifs. Si tu savais comme je repousse ces moments-là…et c'est pas bien pourtant, je le sais. Je vais essayer la méthode du 20/10 du coup ^^ ça m'a l'air intéressant ! Bisous !

    • MyTrendyLifestyle dit :

      Hello ma belle ! Je crois que je vais faire comme toi pour le repassage, je vais me fixer un jour et une heure et je le ferais à chaque fois à ce moment là, ça me permettra de ne pas retomber dans mes tréfonds ahah
      Je te comprends pour la paperasse, je déteste ça aussi ^^ Tu me diras si la méthode 20/10 a été efficace ! 🙂

  9. Andy D dit :

    J'en suis limite une championne…
    Par ailleurs, aujourd'hui je devais faire du sport et passer l'aspi, l'ai-je fait? Nope.
    Je suis restée devant mon ordinateur à regarder tous les épisodes de Faking It, pour dire!
    Il y a des choses que j'arrive à faire, où je me motive réellement et d'autres jours où je ne fais absolument rien (pareil pour la fac…). J'espère réussir à me forcer vraiment à changer cette mauvaise habitude et que toi aussi du coup ^^

  10. Alexandra dit :

    Ouh là, oui, j'en suis une. J'ai l'impression d'être plus efficace dans l'urgence. Mais j'essaye de changer ça, pour tendre vers une vie moins stressante.

  11. Mariannement Votre dit :

    Salut Safia !
    Avant j'étais carrément une procrastineuse mais au bout d'un moment faut se bouger le cul donc j'ai arrêté et comme tu dis j'ai pris mes responsabilités et c'est bien mieux comme ça et on est carrément plus détendue 😉
    Je t'embrasse fort !
    Marianne

  12. StepHh dit :

    Je crois que je vais suivre quelques uns de tes conseils…

  13. Charlotte Hello Ladybird dit :

    Pareil … La flemme associée à la procrastination ça ne donne pas un bon mélange! Je vais essayer d'appliquer tes conseils ! Aha
    Des bisous 🙂

  14. Cyrielle dit :

    Je me reconnais bien là dedans. Mais j'ai trop de flemme en moi ahah pourtant y a pas un jour où je ne me dis pas qu'il faut que j'apprenne à être rigoureuse dans mes tâches… Après je le suis 2, 3 jours d'affilée et puis je baisse les bras et reprends mes mauvaises habitudes 🙁 et avec un homme encore plus flemmard que moi à la maison, y'a du boulot !

    • MyTrendyLifestyle dit :

      Je te comprends j'ai le même problème, faut qu'on essaye de ne pas se laisser influencer par ses ondes de flémmardises ^^

  15. Sarah Chloé dit :

    Ahah je vais te piquer tes idées ! Il m'arrive de proscratiner !

  16. MadagascarianChild Ambrinament dit :

    ahhhhhha, chose qu'on fait toutes malheureusement et qu'on doit changer dans nos habitudes. Personnellement, c'est plus au niveau de mon blog que j'ai cet attitude et je regrette ça parce qu'au final ce n'est pas productif ni efficace (c'est sûr), en tous cas merci pour tes conseils, ton article est très intéressant, il faudrait que j'arrive à changer ça !

    des bisous ma jolie Safiaaaa 😀

  17. Alexandra dit :

    Pour le ménage oui, toujours haha ! Mais pour le travail et l'école, je m'en sors bien 🙂

  18. Sara dit :

    Hello,

    Je me reconnais tellement dans ton article haha.. La procrastination, c'est une de mes meilleures amies je crois.. et elle est nocive pour ma santé mdr. Si je pouvais me débarrasser d'elle certaine fois, ça m'arrangerait et améliorerait ma vie.

    Je me fixe des objectifs et des récompenses mais ça ne dure jamais longtemps. Ma flemme est juste énorme, surtout quand je suis posée à la maison. C'est dingue lol !

    xoxo

    • MyTrendyLifestyle dit :

      Ahaha je te comprends, je tiens quelques jours et après je me replonge dans mes mauvaises habitudes… J'espère que cette fois je vais réussir à m'en débarrasser ^^

  19. Paaradiseof Beauty dit :

    Alors au boulot je ne procrastine pas du tout. Ma journée est réglée comme du papier à musique, limite à la minute près et quand le temps dépasse un peu trop ou que je me retrouve avec un imprévu avec les petits j'aime pas ça du tout. Surtout pour les heures de siestes et les repas, c'est réglé c'est réglé point. Par contre à la maison… alors ça c'est une autre chose. Exemple tout simple aujourd'hui, je devais faire 2 articles, j'en ai pas glandé une seule de la journée. Je suis sortie au resto, j'ai dormi cet aprem bref j'ai rien fais et je vais tout faire demain voila voila haha. En général quand j'ai des trucs à faire, je fais tout le matin quand je suis levée car c'est à ce moment là que je suis le plus productive, l'aprem c'est vraiment tout le contraire.
    En tout cas merci encore pour tes conseils.
    Bonne nuit ma belle, prend soin de toi <3

    • MyTrendyLifestyle dit :

      Oui je crois que le fait d'être dans notre petit chez nous ne nous aide pas tellement! ^^
      Moi aussi j'ai tendance à être plus productive le matin, une fois que je me pose c'est foutu 🙂
      Bisous ! <3

  20. Didi dit :

    La procrastination c’est la plaie de ma vie. Je remets TOUJOURS à plus tard, me motiver pour faire les choses est toujours impossible, j’y travaille mais c’est tellement dur. En tout cas j’essaierai la méthode 20/10 dont j’avais déjà entendu parler mais que je n’ai pas mis en place. Bonne continuation pr ton blog (que j’aime bcp btw) :*

  21. Mary dit :

    Je crois que la procrastination et moi sommes très amies, pour ne pas dire meilleures amies, et qu’est-ce que ça m’énerve car à force, le temps que je passe sur Insta ne me sert pas à grand chose….

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