L'automne, cette saison qui divise. Il y a celles qui s'enroulent dans leur plaid dès septembre, prêtes à déguster un Pumpkin Spice Latte (PSL pour les intimes) et celles qui regrettent déjà les longues soirées d'été et le soleil. Que vous fassiez partie du clan des fans de feuilles mortes ou des nostalgiques de l'été, il y a une chose que vous pouvez faire pour adoucir la transition : romantiser votre automne. Oui, vous avez bien lu. Et non, ce n'est pas réservé aux films de Netflix où tout semble si parfait qu'on en pleurerait presque. Vous aussi, vous pouvez apporter cette touche de magie automnale à votre quotidien, et je vais vous montrer comment
Le mode d'emploi pour romantiser son automne
1. Prévoir des coffee dates ☕️
Commençons par du facile : les dattes au café. Non, pas besoin d’avoir un rendez-vous amoureux ou de remplir votre agenda de rencontres interminables. L’idée ici, c’est de sortir de chez vous, d’aller dans ce petit café cosy qui vous fait de l’œil depuis des mois, et de savourer l’instant. L’automne est la saison parfaite pour redécouvrir les boissons chaudes qui réconfortent – que vous soyez team PSL ou simple café noir. Amenez un bon livre, vos écouteurs pour une playlist relaxante (on y revient plus tard), ou même votre journal. Parfois, être seule face à un cappuccino mousseux et une part de carrot cake suffit pour recharger les batteries.
Et si vous voulez pousser l’expérience encore plus loin, faites-en un rituel hebdomadaire avec une amie. Parce qu'on ne va pas se mentir, l'automne est aussi la saison des moments partagés, des discussions profondes et des éclats de rire autour d'une bonne tasse de thé fumant
2. Faire du journaling 📓
Si l’automne est synonyme de retour à la routine, pourquoi ne pas en profiter pour introduire une nouvelle habitude, comme le journaling ? Écrire ce qu’on ressent, réfléchir à ses projets, noter ses idées de génie (ou ses pensées les plus folles)… c’est une façon idéale de se recentrer et de libérer l’esprit. Vous n'avez jamais essayé ? C’est le moment parfait pour commencer ! Imaginez-vous, confortablement installée avec un thé épicé à la cannelle, votre carnet préféré à portée de main, et la pluie qui tambourine doucement à la fenêtre. C’est le cliché, je sais, mais croyez-moi, ça fait du bien.
Et pour éviter le blocage de la page blanche, j’ai concocté une liste de plus de 40 prompts pour vous inspirer. Vous pourrez y trouver des idées de questions introspectives, des réflexions sur vos objectifs à venir ou même des petits moments de gratitude. Téléchargez-la gratuitement et laissez-vous guider par vos pensées.
3. Créer une playlist automnale pour votre maison 🎶
L’automne a aussi sa bande-son. C’est la saison où on a envie d’une ambiance feutrée à la maison, quelque chose de doux et apaisant. Pourquoi ne pas prendre une heure pour créer votre playlist personnelle ? Mettez-y vos morceaux préférés, des musiques d’ambiance ou même des covers acoustiques qui donnent cette sensation de cocon. Personnellement, je passe des heures à composer des playlists sur YouTube. Je mélange du jazz léger, des morceaux indie, et un peu de classique pour créer une atmosphère qui s’adapte parfaitement aux jours plus courts et aux soirées plus fraîches.
Votre maison se transformera en véritable refuge où il fera bon rentrer après une longue journée. Allumez quelques bougies parfumées, mettez votre playlist, et laissez la magie opérer.
4. Adaptez votre routine matinale ⏰
Vous avez peut-être remarqué que vos routines évoluent en fonction des saisons. En été, c’est tout matcha glacé et jogging matinal sous le soleil. En automne, c’est une autre histoire. Votre corps a des besoins différents, et c’est le moment idéal pour écouter ce qu’il vous dit. Peut-être qu’au lieu de courir dès le réveil, vous préférerez un réveil plus lent, avec une tasse de thé chaud et quelques minutes de méditation ou de lecture.
Si vous avez besoin d’un peu d’inspiration pour repenser votre morning routine, j’ai d’ailleurs enregistré un épisode de podcast qui vous donnera plein d’idées pour adapter vos rituels à cette nouvelle saison.
5. Créer un tableau Pinterest d'automne 📌
Ah, Pinterest. Si vous n’êtes pas déjà accro, l’automne est le moment parfait pour y plonger. Prenez une après-midi (ou une soirée, tout dépend de votre niveau de procrastination) et créez un tableau d’inspiration automnal. Remplissez-le de citations inspirantes, de recettes réconfortantes, d’idées déco pour rendre votre intérieur encore plus cozy. Bref, créez une ambiance 100 % automne dans vos dossiers virtuels.
Cela peut paraître anodin, mais croyez-moi, juste prendre ce temps pour visualiser ce que vous voulez pour cette saison peut avoir un impact énorme sur votre humeur et vos envies. C’est comme une mini-manifestation visuelle de ce que vous souhaitez voir apparaître dans votre quotidien.
6. Organiser un repas entre amis 👯
Parce que l’automne est aussi la saison parfaite pour se retrouver autour d’une table, pourquoi ne pas inviter vos ami(e)s à un petit dîner automnal ? Rien de trop compliqué, juste une soirée où on allume quelques bougies, on met une belle nappe, et on sert un plat réconfortant. J’adore personnellement préparer des gratins bien chauds ou une soupe maison avec des légumes de saison. Ce qui compte vraiment, c’est l’ambiance chaleureuse et le plaisir de partager un bon moment.
Et n’oubliez pas de prendre quelques photos, non pas pour Instagram (quoique… si l'envie vous prend), mais simplement pour garder de beaux souvenirs de ces moments.
7. Portez de jolis pyjamas 🧦
On ne va pas se mentir, une grosse partie de l’automne se passe à la maison, souvent en pyjama. Alors quitte à y être, autant y être bien ! Exit les vieux t-shirts délavés, investissez dans des pyjamas qui vous font vous sentir bien – que ce soit une nuisette en soie ou un ensemble tout doux avec une doublure en polaire. Confort et style peuvent coexister, et ça peut vraiment changer votre humeur quand vous vous glissez dans quelque chose qui vous met en valeur, même si personne d’autre que vous ne le voit.
8. Apportez un côté plus sain à vos boissons automnales 🥤
On parle beaucoup de gourmandise en automne, mais n’oublions pas non plus d’apporter un peu de bien-être à votre corps. Intégrez à votre routine un shot de gingembre pour ses propriétés anti-inflammatoires, ou une cuillère de cannelle dans votre café pour un boost antioxydant. De petits gestes qui, en plus de vous réchauffer, feront du bien à votre organisme.
9. Faire une liste de 3 livres à découvrir 📚
L’automne, c’est aussi la saison idéale pour se plonger dans un bon bouquin. Quand la pluie tape contre les fenêtres et que les journées raccourcissent, quoi de mieux que de s’évader dans des mondes imaginaires (ou de suivre un polar haletant) avec une tasse de thé à la main ? Faites-vous une liste de trois livres à découvrir d'ici la fin de la saison. Qu’il s’agisse de polars, de romances ou même de fantasy, laissez-vous transporter.
Je vous recommande Par Accident, un polar captivant qui vous tiendra en haleine, ou encore Confessions d'une quadra à la ramasse pour une lecture plus légère mais tout aussi immersive. Si vous préférez les histoires un peu plus intenses, Jamais plus est une excellente option pour ceux qui aiment se plonger dans des récits émotionnellement chargés.
Le but ici, c’est de prendre du temps pour soi et d’échapper, ne serait-ce que pour quelques heures, à la frénésie de la vie quotidienne. Et si vous êtes plus audiobook que lecture traditionnelle, c’est tout aussi bien. L’important, c’est de vous offrir ces moments d’évasion.
10. Lire vos livres de cuisine 🧑🍳
Si vous êtes comme moi, vous avez probablement une étagère remplie de livres de cuisine qui ne demandent qu’à être ouverts. L’automne est la saison parfaite pour enfin plonger dans ces pages pleines de recettes réconfortantes. Prenez le temps de feuilleter vos bouquins et engagez-vous à essayer au moins une recette salée et une recette sucrée d’ici la fin de la saison. Rien de tel qu’une bonne soupe maison ou un crumble aux pommes pour embrasser l’esprit automnal.
Mon livre préféré du moment, Mon recueil de douceurs, regorge de recettes gourmandes parfaitement adaptées à cette période. Vous pouvez y trouver des tartes rustiques, des plats mijotés ou des desserts bien gourmands qui vous réchaufferont le cœur. L’idée, c’est de profiter de cette saison pour cuisiner des plats qui vous font du bien, que ce soit pour vous, pour vos proches ou juste pour le plaisir d’essayer quelque chose de nouveau.
Allumer le four, sentir les épices d’automne qui embaument la cuisine… c’est aussi ça, romantiser son automne !
Romantiser son automne, c’est prendre le temps d’apprécier les petits plaisirs de la vie quotidienne, de s’offrir des moments de douceur et de ralentir le rythme. Que ce soit à travers une nouvelle routine matinale, une playlist soigneusement élaborée ou un café pris en solo, il y a mille façons de savourer cette saison magique. Alors, êtes-vous prête à vivre votre meilleur automne ?
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